適度な飲酒 : 五十嵐内科院長のブログ

参考ｻｲﾄ
日本医師会
参考文献
適度な飲酒日医ﾆｭｰｽ健康ﾌﾟﾗｻﾞ No.402
監修：独立行政法人国立病院機構久里浜医療ｾﾝﾀｰ院長樋口　進先生

ｱﾙｺｰﾙ好きの方は多いです。
これから暑くなると，ﾋﾞｰﾙがおいしい季節♪
「ｱﾙｺｰﾙの飲み過ぎは身体に良くない」と思っておられる方，その通りです。
高血圧症，脳卒中，脂質異常症，癌などの身体の病気になるﾘｽｸが増大するとともに，ｱﾙｺｰﾙ依存症などの精神的な病気になるﾘｽｸも増大します。ｱﾙｺｰﾙ依存症の方は，断酒の他にありません。
気温が上昇してくると，ｱﾙｺｰﾙを摂取した後は脱水症にもなりやすくなり，脳卒中発症の危険性も増します。注意しましょう。
日本医師会様の健康ﾌﾟﾗｻﾞから良い資料が見つかりましたので，御紹介とともに参考にさせていただき，僭越ながら若干の記事を加えさせていただきます。

厚生労働省は「100％のｱﾙｺｰﾙ10gを1ﾄﾞﾘﾝｸ」として「1日平均男性2ﾄﾞﾘﾝｸ以下女性1ﾄﾞﾘﾝｸ以下」を適度なｱﾙｺｰﾙ量の目安としています。年齢，体格，体質，罹患中の病気などの状況で個人差があります。御注意ください。

五十嵐内科仙台市宮城野区福室内科呼吸器内科循環器内科土曜午後診療健康寿命をのばしましょう。カラダも，ココロも，社会的にも健康に。生活習慣病高血圧症糖尿病脂質異常症高尿酸血症痛風かぜインフルエンザ気管支喘息咳喘息アレルギー性鼻炎花粉症片頭痛脱水症熱中症便秘症急性胃腸炎感染性腸炎機能性胃腸症過敏性腸症候群じんましん帯状疱疹口内炎口唇ヘルペス漢方治療不眠症鉄欠乏性貧血亜鉛欠乏症膀胱炎更年期障害自律神経失調症めまい予防接種各種ワクチン健康診断企業健診仙台市特定健診仙台市基礎健診各種診断書にんにく注射プラセンタ注射プラセンタサプリメント AGA治療男性型脱毛症 ED治療勃起不全舌下免疫療法シダキュア産業医禁煙外来血圧手帳無料ダウンロード

男性：2ﾄﾞﾘﾝｸ（100％ｱﾙｺｰﾙ20g）
女性：1ﾄﾞﾘﾝｸ（100％ｱﾙｺｰﾙ10g）
久里浜医療ｾﾝﾀｰﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ

「え～!　少なすぎる～!!」という声が多数です。気持ちはよ～くわかります。しかし現実です。
高血圧症の患者さんの中にも，ｱﾙｺｰﾙ好きの方は多いです。
ｱﾙｺｰﾙと一緒に食べる「おつまみ」に対しても要注意です。高血圧症のみならず，脂質異常症（高ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ血症や高中性脂肪血症），高尿酸血症（痛風などの原因）などの病気を併発する危険性を高めてしまいます。
減酒にﾁｬﾚﾝｼﾞしてみましょう。